когда болит поясница, именно поясница, от того что проблемы с позвоночником, а не идет камень в почках, это может быть частично похоже, может помочь такой набор:
во первых витамин B , их много разных , я
использую этот таблетка в день, далее - спину натереть
вот этим примерно в тех местах позвоночника где болит. за раз где то полсантиметра геля, лечь на кровать , втереть в спину ручками жены, накрыть теплым одеялом и не дергаться пока не станет легче. Через несколько часов можно повторить
Это по рецепту, но проблем взять его у врача нет, и оно реально помогает уменьшить воспаление (а оно образуется вокруг травмы, считай сразу как тебе стрельнуло), если это проблемы позвоночника
Если проблема достаточно серьезная, то само не вылечится. Позвоночник ставить на место надо, но не везде это делают
